ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ SMITH
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Τετρακέφαλος, Δικέφαλος μηριαίος, Γλουτιαίοι - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
Όργανα Γυμναστηρίου - Επίπεδο Δυσκολίας:
ΜΟΝΟ ΚΑΘΙΣΜΑ
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Τετρακέφαλος, Δικέφαλος μηριαίος, Γλουτιαίοι - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
Πάγκος, Κουτί - Επίπεδο Δυσκολίας:
ΠΡΟΒΟΛΕΣ
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Τετρακέφαλος, Δικέφαλος μηριαίος, Γλουτιαίοι - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
- - Επίπεδο Δυσκολίας:
ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Τετρακέφαλος, Δικέφαλος μηριαίος, Γλουτιαίοι - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
- - Επίπεδο Δυσκολίας: