ΑΝΟΙΤΧΗ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΤΟ TRX
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Τραπεζοειδής - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
TRX - Επίπεδο Δυσκολίας:
ΑΝΟΙΧΤΗ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑ
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Τραπεζοειδής - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
Όργανα Γυμναστηρίου - Επίπεδο Δυσκολίας:
ΚΛΕΙΣΤΗ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΕ ΜΗΧΑΝΗΜΑ
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Τραπεζοειδής - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
Όργανα Γυμναστηρίου - Επίπεδο Δυσκολίας:
ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Τραπεζοειδής, Πλατύς ραχιαίος - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
Αλτήρες - Επίπεδο Δυσκολίας: