PLYO JUMPS
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Όλο το σώμα - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
- - Επίπεδο Δυσκολίας:
SUPERMAN ABS
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Όλο το σώμα - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
TRX - Επίπεδο Δυσκολίας:
MOUNTAIN CLIMBERS
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Όλο το σώμα - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
TRX - Επίπεδο Δυσκολίας:
L PULL UPS TRX
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Όλο το σώμα - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
TRX - Επίπεδο Δυσκολίας: