LARRY SCOTT ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Δικέφαλος βραχιόνιος - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
Αλτήρες - Επίπεδο Δυσκολίας:
ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΣΤΟ TRX
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Δικέφαλος βραχιόνιος - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
TRX - Επίπεδο Δυσκολίας:
ΚΑΜΨΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Δικέφαλος βραχιόνιος, Πρόσθιος βραχιόνιος - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
Αλτήρες - Επίπεδο Δυσκολίας:
ΚΑΜΨΕΙΣ ΑΓΚΩΝΩΝ ΜΕ ΜΠΑΡΑ
- Μυϊκές ομάδες που συμμετέχουν:
Δικέφαλος βραχιόνιος - Απαιτούμενος Εξοπλισμός:
Μπάρα - Επίπεδο Δυσκολίας: