Δύναμη και ομορφιά μπορούν να υπάρξουν ταυτόχρονα στο ίδιο σώμα ακολουθώντας  το παρακάτω πρόγραμμα ειδικά διαμορφωμένο για γυναίκες! Περιστασιακά όλοι έχετε δει  μία κοπέλα με ανάγλυφο σχεδόν σώμα, μυϊκότητα και καμπύλες ταυτόχρονα. Είναι αυτό που όλοι μας  γυρίζουμε να ρίξουμε μία δεύτερη ματιά ενώ κουνάμε συγκαταβατικά το κεφάλι με  θαυμασμό όταν περάσει από μπροστά μας.