Οι άνθρωποι στα γυμναστήρια και τους λοιπούς χώρους άσκησης συχνά αναρωτιούνται πως είναι οι επιδόσεις τους έναντι των υπολοίπων. Θέλουν να ξέρουν αν τα κιλά που σηκώνουν είναι καλά, αν είναι αδύναμοι ή όχι και φυσικά σε ποιες ασκήσεις συμβαίνει αυτό. Για τους λόγους αυτούς παρατίθεται το παρόν άρθρο με τους σχετικούς πίνακες κατάταξης, έτσι ώστε να υπάρχουν κάποια σημεία αναφοράς σε σχέση με τη δύναμη.