ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ

kellis-odigies proponisis dromewn01

Το νέο άρθρο του fitnessmania.gr είναι αφιερωμένο σε μία σταδιακά ανερχόμενη φυσική δραστηριότητα τα τελευταία χρόνια η οποία είναι το τρέξιμο και ιδιαίτερα το τρέξιμο μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων. Είναι μία αναδημοσίευση του επιστημονικού άρθρου του Καθηγητή Προπονητικής στο ΤΕΦΑΑ – ΑΠΘ, Σπύρου Κέλλη Phd, προσεγγίζοντας τη δραστηριότητα του τρεξίματος με ερευνητικά δεδομένα.

Διαβάστε Περισσότερα

9 MUST ΤΟΥ ΣΑΚΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ

Gym-Bag1

Την περίοδο αυτή κάποτε ετοιμάζαμε τη λίστα με τα σχολικά είδη που θα χρειαζόμασταν για τη νέα χρονιά. Οι εποχές αυτές για τους περισσότερους από εμάς  πέρασαν παρ’ ολ’ αυτά ετοιμάζουμε με τον ίδιο ενθουσιασμό  το σάκο που θα παίρνουμε στο γυμναστήριο με όλα τα απαραίτητα εφόδια για μία καλή προπόνηση. Δείτε με προσοχή τι πρέπει να προμηθευτείτε, είτε ξεκινάτε πρώτη φορά είτε γυμνάζεστε ήδη.

Διαβάστε Περισσότερα

Θέλετε περισσότερα; Απλά εγγραφείτε...

Μείνετε συνδεδεμένοι

FitnessMania.gr

Επικοινωνήστε