Οι Υπηρεσίες Μας

Καθοδηγούμε σωστά μέσω της άσκησης και της διατροφής
με στόχο έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

583 friends
27 followers
1200 likes
455 subscribers

ΚΕΪΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕ ΒΡΩΜΗ ΚΑΙ ΑΛΕΥΡΙ

oatmeal-cake

Η συνταγή που όλοι ζητήσατε. Ένα κεϊκ που θα σας λύσει τα χέρια για γρήγορο πρωινό, σνακ στη δουλειά, ενδιάμεσο γεύμα ή ακόμα και κορεσμό της όρεξης για γλυκό. Παραθέτουμε τη συνταγή με θερμιδική ανάλυση για να υπολογίζετε τις προσλαμβανόμενες θερμίδες καθώς και τα θρεπτικά συστατικά  ανά μερίδα (πρωτεΐνη, λίπη, υδατάνθρακες).

Διαβάστε Περισσότερα

9 MUST ΤΟΥ ΣΑΚΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ

Gym-Bag1

Την περίοδο αυτή κάποτε ετοιμάζαμε τη λίστα με τα σχολικά είδη που θα χρειαζόμασταν για τη νέα χρονιά. Οι εποχές αυτές για τους περισσότερους από εμάς  πέρασαν παρ’ ολ’ αυτά ετοιμάζουμε με τον ίδιο ενθουσιασμό  το σάκο που θα παίρνουμε στο γυμναστήριο με όλα τα απαραίτητα εφόδια για μία καλή προπόνηση. Δείτε με προσοχή τι πρέπει να προμηθευτείτε, είτε ξεκινάτε πρώτη φορά είτε γυμνάζεστε ήδη.

Διαβάστε Περισσότερα

Θέλετε περισσότερα; Απλά εγγραφείτε...

Μείνετε συνδεδεμένοι

FitnessMania.gr

Επικοινωνήστε