Οι Υπηρεσίες Μας

Καθοδηγούμε σωστά μέσω της άσκησης και της διατροφής
με στόχο έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

583 friends
27 followers
1200 likes
455 subscribers

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ

kellis-odigies proponisis dromewn01

Το νέο άρθρο του fitnessmania.gr είναι αφιερωμένο σε μία σταδιακά ανερχόμενη φυσική δραστηριότητα τα τελευταία χρόνια η οποία είναι το τρέξιμο και ιδιαίτερα το τρέξιμο μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων. Είναι μία αναδημοσίευση του επιστημονικού άρθρου του Καθηγητή Προπονητικής στο ΤΕΦΑΑ – ΑΠΘ, Σπύρου Κέλλη Phd, προσεγγίζοντας τη δραστηριότητα του τρεξίματος με ερευνητικά δεδομένα.

Διαβάστε Περισσότερα

ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΣΕ ΜΑΡΙΝΑΔΑ

psaronefri

Αν και σπάνια συμπεριλαμβάνουμε το χοιρινό κρέας στα πλαίσια μίας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής, το ψαρονέφρι αποτελεί την καλύτερη λύση σε αυτήν την περίπτωση. Η παρακάτω συνταγή εκτελείται εύκολα και γρήγορα χωρίς να απαιτείται να χρησιμοποιήσετε πολλά σκεύη μαγειρικής μιας και όλοι γνωρίζουμε ότι το πλύσιμο μετά είναι το δύσκολο κομμάτι της υπόθεσης!

Διαβάστε Περισσότερα

Θέλετε περισσότερα; Απλά εγγραφείτε...

Μείνετε συνδεδεμένοι

FitnessMania.gr

Επικοινωνήστε