Οι Υπηρεσίες Μας

Καθοδηγούμε σωστά μέσω της άσκησης και της διατροφής
με στόχο έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

583 friends
27 followers
1200 likes
455 subscribers

ΠΟΣΟ ΔΥΝΑΤΟΙ ΕΙΣΤΕ;

eikona1

Οι άνθρωποι στα γυμναστήρια και τους λοιπούς χώρους άσκησης συχνά αναρωτιούνται πως είναι οι επιδόσεις τους έναντι των υπολοίπων. Θέλουν να ξέρουν αν τα κιλά που σηκώνουν είναι καλά, αν είναι αδύναμοι ή όχι και φυσικά σε ποιες ασκήσεις συμβαίνει αυτό. Για τους λόγους αυτούς παρατίθεται το παρόν άρθρο με τους σχετικούς πίνακες κατάταξης, έτσι ώστε να υπάρχουν κάποια σημεία αναφοράς σε σχέση με τη δύναμη.

Διαβάστε Περισσότερα

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ

kellis-odigies proponisis dromewn01

Το νέο άρθρο του fitnessmania.gr είναι αφιερωμένο σε μία σταδιακά ανερχόμενη φυσική δραστηριότητα τα τελευταία χρόνια η οποία είναι το τρέξιμο και ιδιαίτερα το τρέξιμο μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων. Είναι μία αναδημοσίευση του επιστημονικού άρθρου του Καθηγητή Προπονητικής στο ΤΕΦΑΑ – ΑΠΘ, Σπύρου Κέλλη Phd, προσεγγίζοντας τη δραστηριότητα του τρεξίματος με ερευνητικά δεδομένα.

Διαβάστε Περισσότερα

Θέλετε περισσότερα; Απλά εγγραφείτε...

Μείνετε συνδεδεμένοι

FitnessMania.gr

Επικοινωνήστε