Οι Υπηρεσίες Μας

Καθοδηγούμε σωστά μέσω της άσκησης και της διατροφής
με στόχο έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

583 friends
27 followers
1200 likes
455 subscribers

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΜΕ ΤΑ ΛΙΠΟΚΥΤΤΑΡΑ;

fat-cells

Κατά τη γέννηση ενός ανθρώπου ο αριθμός των λιποκυττάρων, ο οποίος συντελεί στην αποθήκευση λίπους στο σώμα, είναι ένας σχετικά σταθερός αριθμός. Το ίδιο συμβαίνει και με πολλούς άλλους τύπους κυττάρων στο ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένων και των μυϊκών ινών. Κάνοντας, για παράδειγμα, άρση βαρών δε μεγαλώνει η μυϊκή μάζα. Απλώς μεγαλώνει ο μυϊκός όγκος και η εμφάνιση γίνεται πιο δυναμική.

Διαβάστε Περισσότερα

ΕΞΥΠΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΗΘΟΥΣ

intelligent-chest-training01

Κοιτάζοντας στο παρελθόν, σε περιοδικά ή εξιστορήσεις παλαιοτέρων  που ασχολούνται με την προπόνηση ενδυνάμωσης, ένα είναι σίγουρο ότι θα βρει. Μία εμμονή με την προπόνηση στήθους συχνά τόσο μεγάλη ώστε να επισκιάζει τις υπόλοιπες μυϊκές ομάδες και τελικά να δημιουργεί ένα ασύμμετρο και άσχημο σύνολο. Φυσικά αυτό δεν μπορεί να θεωρηθεί έξυπνη προπόνηση στήθους.

Διαβάστε Περισσότερα

Θέλετε περισσότερα; Απλά εγγραφείτε...

Μείνετε συνδεδεμένοι

FitnessMania.gr

Επικοινωνήστε