Οι Υπηρεσίες Μας

Καθοδηγούμε σωστά μέσω της άσκησης και της διατροφής
με στόχο έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

583 friends
27 followers
1200 likes
455 subscribers

6 ΛΑΘΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ - ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΛΙΠΟΥΣ

fat burning food recipes

ΛΑΘΟΣ Νο 1: Ασκήσεις απομόνωσης  για μία συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα.
Εκτελώντας ασκήσεις απομόνωσης όπως για παράδειγμα κάμψεις αγκώνων σε τροχαλία για δικέφαλο ή kick backs για τρικέφαλο, απλά μένετε πίσω. Ασκήσεις τέτοιου είδους οι οποίες απευθύνονται σ’ ένα μυ κάθε φορά δεν ενεργοποιούν αρκετές μυϊκές ίνες για να αποκτήσετε μυϊκή μάζα αλλά ούτε και δαπανούν

Διαβάστε Περισσότερα

ΔΙΑΛΛΕΙΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

cardio

Αναλογιστείτε πόσες ώρες έχετε χάσει πάνω σε ένα διάδρομο ή ένα ποδήλατο γυμναστηρίου, κάνοντας ατελείωτα χιλιόμετρα στην προσπάθεια σας να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, περιμένοντας μάταια να δείτε την ζυγαριά να πέφτει. Αναρίθμητες  νέες μελέτες και έρευνες ετών αποδεικνύουν πως πρέπει να αλλάξετε τη φιλοσοφία σας για το πώς θα μειωθεί το σωματικό βάρος και λίπος σας και να σταματήσετε

Διαβάστε Περισσότερα

Θέλετε περισσότερα; Απλά εγγραφείτε...

Μείνετε συνδεδεμένοι

FitnessMania.gr

Επικοινωνήστε